为增强全民爱眼护眼意识,开发区科达社区在各网格开展以“关注普遍的眼健康”为主题的爱眼日宣传活动,向群众普及健康用眼知识,呵护眼健康。
活动现场,前来就诊咨询的居民络绎不绝,社区卫生服务站的医护人员给大家详细讲解了预防近视的方法和保护眼睛的重要意义,并为到场群众针对儿童斜弱视、青少年近视、老年白内障、糖尿病视网膜病变、青光眼等眼病防治知识进行一对一咨询服务,活动中发放了爱眼护眼宣传材料,提醒广大群众要学会用眼卫生、保护视力,提高预防眼疾意识。
“平时我们经常玩手机、看电脑、不注意保护眼睛,通过今天爱眼日活动,让我了解了眼部的保健知识,今后我会更加重视眼部健康,倡导家人、朋友科学用眼,养成良好的用眼习惯,希望这样的活动经常开展,不断提升大家的健康意识。”秦淮人家居民赵文伟说道。
今后,科达社区将不断加大宣传力度,增强居民群众对眼病的“早发现、早诊断、早治疗、早康复”的意识,倡导每个人都是自己的健康第一责任人理念,从而营造“重视眼健康”的良好氛围,让大家都能认识到养成良好的用眼习惯,认清视力是个不容忽视的问题,防患于未然。
护眼小课堂:
1.人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上。
2.看电视时要有环境灯光。
3.少玩游戏机,上网切忌痴迷。
4.读书写字时,光线要明亮、柔和、稳定。
5.不写过小过密的字,以免看字过近,增加眼的调节。
6.保持书写距离30~35厘米。
7.切勿长时间读书,严防视觉过度疲劳。
8.每天做眼保健操,以改善眼部血液循环和调节状态。9.坚持体育锻炼,多做户外活动。
10.合理安排作息时间。
11.保证充分和全面营养,纠正偏食,多吃水果和各种蔬菜。
12.要佩戴合格、合适的眼镜。
13.高度近视者不要做剧烈活动,忌暴怒,以防止视网膜脱离